Hver dags Vegetarmad

Hver dags Vegetarmad.

Inspiration til meget mere grønt hver dag.
Masser af Grøntsagsmad :-D
Godt Brød, Fristende Kager, Varmende Supper, Lækre Desserter, Sunde Hovedretter og Inspirerende Sideretter.

Jeg satser på gode råvarer, så jeg ved hvad der er i maden.

Jeg satser på økologi hvor det overhovedet er muligt, da jeg ved at vores krop og energi er produkt af hvad vi spiser og hvad vi tænker! ;-)

Her handler det om masser af opskrifter på Vegetar og Veganermad - over 700 opskrifter.

lørdag den 6. august 2011

Broccoli- blomkåls tærte

En tærte som alle kan li` :-)
Dej; 
200 g. hvedemel
1 dl. sesamfrø
1 tsk. salt
100 g plantemargarine eller smør
ganske lidt koldt vand
Fyld;
350 g. blomkål i små buketter
350 g. broccoli i små buketter eller spidskål i grove stykker
4 æg
2 dl. mælk
salt- peber
Lidt revet muskat
100 g. revet ost

Saml tærtebundsdejen og stil den koldt i ½ time. 
Lav fyldet dvs. Kog broccoli og blomkål i 3 minutter. 
Hæld vandet fra. 
Pisk æg og mælk sammen og tilsæt krydderier. 
Rul dejen ud og beklæd en smurt tærteform med dejen. 
Bag tærtebunden i 8 -10 minutter ved 180 grader. 
Tag tærtebunden ud af ovnen og læg blomkål og broccoli i. 
Hæld æggefyldet henover og drys med osten. 
Sæt tærten tilbage i ovnen og bag den i ca. 20 minutter.
Server med en skål god blandet salat.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar