Hver dags Vegetarmad

Hver dags Vegetarmad.

Inspiration til meget mere grønt hver dag.
Masser af Grøntsagsmad :-D
Godt Brød, Fristende Kager, Varmende Supper, Lækre Desserter, Sunde Hovedretter og Inspirerende Sideretter.

Jeg satser på gode råvarer, så jeg ved hvad der er i maden.

Jeg satser på økologi hvor det overhovedet er muligt, da jeg ved at vores krop og energi er produkt af hvad vi spiser og hvad vi tænker! ;-)

Her handler det om masser af opskrifter på Vegetar og Veganermad - over 700 opskrifter.

søndag den 4. december 2011

Tomat-peberfrugtsuppe med gulerødder

En dejlig cremet suppe med en fantastisk god smag, når den har fået lov til at stå og simre .
4 personer
2 Løg grofthakkede
2 hvidløgsfed hakket
2 spsk. olivenolie
2 ds. tomater eller 8 friske grofthakkede tomater
½ liter grøntsagsboullion
1 spsk. oregano
2 laurbærblad
2 røde peberfrugter grofthakket
8 gulerødder grofthakket
1 stor porre eller 4 forårsløg
citonsaft
salt - peber

Hak løg og hvidløg og svits det i olien i et par minutter. 
Tilsæt de hakkede tomater, peberfrugter, oregano og lauerbærblad og lad suppen lige koge op. 
Hæld boullionen ved. 
Lad suppen simre i 20 minutter. 
Tilsæt de hakkede gulerødder og evt. mere vand. 
Lad suppen simre videre i 15 -20 minutter.
Blend suppen og hæld den tilbage i gryden. 
Kom de fintsnittede porre eller forårsløg i suppen og evt. lidt mere vand. Suppen skal være cremet.  
Lad suppen simre i 5 minutter, der skal stadig være lidt bid i porrestykkerne. 
Smag suppen til med salt, peber og citronsaft. 
Server godt brød til.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar